Déployez vos ailes
En cabinet et en groupe
Titulaire du certificat de Gestalt praticienne, je reçois à Maintenon
– Séances individuelles de psychothérapie et possibilité en visio.
– Travail en groupe de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR – mindfulness)
– Groupe de ressourcement Gestalt thérapie « Etre femme » les vendredis une fois par mois (séance groupale de 2h30)
– Séjours en résidentiel.
Soutien, suivi en séance de psychothérapie
Être accueilli(e) dans la bienveillance
Vous rencontrez un mal-être, de l’anxiété, une perte de confiance en soi et de motivation ? Des difficultés à réguler vos émotions, des blocages ? Je vous soutiens dans les périodes de transition et de changement professionnel, familial et personnel (crises, deuils, divorces, maladie)
Vous vivez des crises d’angoisse, des états de panique ? Vous avez déjà essayé différentes formes de thérapies ? Vous reproduisez souvent les mêmes types de comportement, les mêmes choix, avec l’impression de vivre du même ? Je vous accompagne à identifier ces schémas de répétition, à fluidifier vos relations et à créer des ajustements.
J’entends souvent des personnes qui viennent me consulter dire : mon corps m’a lâché ! J’ai fait un burn out, une dépression et peine à me lever… Le corps est caisse de résonnance, messager de ce qui se passe au niveau émotionnel et psychique. Il est le premier à dire qu’il est temps de changer de cap. Explorer les processus psychologiques et corporels, dans une démarche de transformation. J’axe mon travail sur la mise en mots des ressentis et émotions, sur le corps retrouvé.
Mes prestations individuelles, mes offres de groupe
GESTALT THÉRAPIE
Se déposer, se révéler Ose Emo
Se ressourcer
Les séances de Psychothérapie Gestalt Thérapie (adultes)
En individuel en cabinet
Les groupes de Gestalt thérapie pour les femmes
MBSR
Se poser, s’alléger
Pause Emo
Prendre soin de soi
Le programme de groupe MBSR Mindfulness Based on Stress Reduction
(adultes)
YOGA
S’incarner, respirer
Mouv Emo
Se reconnecter au corps
Le yoga complément santé
Les postures adaptées pour le dos, la migraine, etc.
Les sorties nature
Agenda
Évènements
J’ai confiance en votre potentiel
Authenticité
Ma posture est authentique et incarnée. Je continue à travailler sur moi et à être supervisée en Gestalt thérapie. Dans la relation co- construite, je suis attentive à repérer ce qui se joue dans « cet entre nous. » Donner de la place à la parole vraie. Accorder de l’espace au corps conscient.
Confiance
Je pose un cadre sécurisant, contenant qui commence par la suspension du jugement, la confidentialité et l’engagement dans la relation thérapeutique. Je vous accompagne avec bienveillance. La confiance sera déterminante pour avancer sur les chemins de l’être, en sécurité, pour partager.
Mouvement
La vie est mouvement perpétuel : le cycle de la respiration, la circulation du sang, de l’énergie, de la lymphe. Quand le corps se fige, il y a tension physique et psychique. Vivre le mouvement fin pour retrouver plus de conscience corporelle et de liberté d’être.
Résilience
En dépit de l’adversité, se relier à l’environnement, pour développer sa capacité à rebondir. Trouver des appuis nouveaux. Découvrir ce qui est bon pour soi. Tisser des liens sécurisants dans l’espace thérapeutique. Devenir soi.
Ressenti
Ressentir est une capacité naturelle de l’être humain qui peut être coupée en cas de stress. Dans l’ici et maintenant, comment se relier à son corps, à sa respiration, et vous aider à retrouver cette capacité naturelle.
Plaisir
S’accorder une parenthèse, souffler, savourer, se détendre. Prendre soin de soi, sans vouloir se dépasser à tout prix. Apprendre à repérer ses limites et ses besoins. Dessiner son mouvement de vie. S’alléger, lâcher prise. Vibrer.
Choisir ce qui est bon pour soi
Accompagnement individuel et groupes
Psychothérapie Gestalt en cabinet à Rambouillet (78) et à Maintenon (28)
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