Soutien, suivi en séance de psychothérapie

Une écoute bienveillante centrée sur la personne

 Actuellement, vous rencontrez un mal-être, de l’anxiété, une perte de confiance et de motivation ? Des difficultés à réguler vos émotions, des blocages ? Dans un premier temps, je vous soutiens dans les périodes de changement professionnel, familial et personnel (crises, deuils, divorces, maladie.)

Comme tout changement occasionne de l’angoisse, vous vivez des états de panique ? Ayant déjà essayé différentes formes de thérapies ? Malgré cela, vous reproduisez les mêmes types de comportement, de choix, avec l’impression de vivre du même ? Je vous accompagne à identifier ces schémas de répétition, à fluidifier vos relations pour vous libérer.

Alors j’entends souvent les personnes qui viennent me consulter dire : mon corps m’a lâché ! J’ai fait un burn out, une dépression… Le corps est caisse de résonnance, messager de ce qui se passe au niveau émotionnel et psychique. Il est le premier à s’exprimer. C’est pourquoi, je vous propose d’explorer les processus corporels, dans une démarche de transformation. J’axe mon travail sur la mise en mots des ressentis et émotions, dans le corps.

Précisions sur les différents types d’accompagnement et sur ce qui différencie ces thérapeutes

1. Psychiatre : un médecin spécialisé dans le diagnostic, la psychopathologie, le traitement et la prévention des troubles mentaux. Il peut prescrire des médicaments et utilise souvent une approche médicale pour traiter les problèmes psychologiques.

   2. Psychologue : un professionnel de la santé mentale qui a étudié à l’université. Il évalue et traite les problèmes comportementaux, mais ne peut pas prescrire de médicaments. Les psychologues utilisent des thérapies basées sur des approches scientifiques et peuvent se spécialiser dans différents domaines, comme la psychologie clinique, scolaire ou du travail.

   3. Psychothérapeute : formé à la psychothérapie, une méthode de traitement des troubles psychologiques par des techniques verbales ou comportementales. Ce n’est pas nécessairement un psychologue ou un médecin, il peut-être aussi Gestalt thérapeute. Les psychothérapeutes aident les individus à surmonter des problèmes émotionnels ou psychologiques.

   4. Gestalt-thérapeute : formé à la gestalt-thérapie, une approche psychothérapeutique relationnelle et humaniste qui met l’accent sur l’exploration de l’expérience corporelle, des pensées, émotions, dans l’instant présent de l’environnement.

   5. EMDR : ce praticien traite les états de stress post traumatiques en complément d’une psychothérapie par un travail de désensibilisation et d’intégration neuro émotionnel des traumas par des mouvements oculaires.

   6. Psychanalyste : Il pratique la psychanalyse, une méthode thérapeutique fondée par Freud. Par l’exploration de l’inconscient dans l’interprétation des rêves ou l’association libre. Il peut avoir une formation de psychologue, de médecin. 

7. Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) : classée dans les thérapies brèves. Elle vise à modifier les pensées et les comportements problématiques par une approche directive et structurée, en fonction de l’ojectif défini.

En conclusion, chaque profession aborde le traitement des troubles psychologiques selon des méthodes et des formations différentes.