Le corps en psychothérapie

Je propose un accompagnement personnalisé en psychothérapie reliant le corps, les émotions, à la conscience en Gestalt thérapie, sophrologie, yoga, réduction de stress par la pleine conscience (MBSR).

– Séances individuelles à mon cabinet de Rambouillet, et de Maintenon + possibilité en visio.

– Travail de groupe MBSR et groupe de ressourcement Pause émo pour les femmes ; séjours de pleine conscience en résidentiel.

Emomouv - Karine Boutin psychothérapeute

Accompagnement psychotherapie

Être accueilli(e) dans la bienveillance

Vous rencontrez un mal-être, de l’anxiété, des difficultés à réguler vos émotions, des blocages ? Je vous accompagne dans les périodes de transition et de changement professionnel, familial (deuils, divorces…)

Vous vivez des crises d’angoisse, des états de panique ? Vous avez déjà essayé différentes formes de thérapies ? Vous reproduisez souvent les mêmes types de comportement, les mêmes choix, avec l’impression de vivre des formes de répétitions ?

J’entends souvent des personnes qui viennent me consulter : mon corps m’a lâché ! Il est caisse de résonnance, messager de ce qui se passe au niveau émotionnel et psychique. En somatisant, dans le symptôme, il est le premier à nous dire qu’il est temps de changer de cap. Ainsi, j’axe mon travail sur le corps en tant que conscience, sur les émotions et sur la parole vraie.

Mes prestations individuelles, mes offres de groupe

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GESTALT THÉRAPIE

Se déposer, se révéler Ose Emo

Se ressourcer

Psychothérapie

Les séances de  Gestalt Thérapie psychocorporelle

Adultes

En individuel en cabinet

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MBSR-SOPHRO

Se poser, s’alléger
Pause Emo

Prendre soin de soi

Les séances individuelles de Sophrologie

Adolescents et adultes

Le programme de groupe MBSR stress reduction (adultes)

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YOGA

S’incarner, respirer
Mouv Emo

Se reconnecter au corps

Le yoga complément santé

Les postures adaptées pour le dos, la migraine, etc.

Les stages de yoga et pleine conscience en résidentiel

J’ai confiance en votre potentiel

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Authenticité

Ma posture est authentique et incarnée. Je continue à travailler sur moi et à être supervisée en Gestalt thérapie. Dans la relation co- construite, je suis attentive à repérer ce qui se joue dans « cet entre nous. »  Donner de la place à la parole vraie. Accorder de l’espace au corps conscient.

 

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Confiance

Je pose un cadre sécurisant, contenant qui commence par la suspension du jugement, la confidentialité et l’engagement dans la relation thérapeutique. Je vous accompagne avec bienveillance. La confiance sera déterminante pour avancer sur les chemins de l’être, en sécurité, pour partager.

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Mouvement

La vie est mouvement perpétuel : le cycle de la respiration, la circulation du sang, de l’énergie, de la lymphe. Quand le corps se fige, il y a tension physique et psychique. Vivre le mouvement fin pour retrouver plus de conscience corporelle et de liberté d’être.

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Résilience

En dépit de l’adversité, se relier à l’environnement, pour développer sa capacité à rebondir. Trouver des appuis nouveaux. Découvrir ce qui est bon pour soi. Tisser des liens sécurisants dans l’espace thérapeutique. Devenir soi.

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Ressenti

Ressentir est une capacité naturelle de l’être humain qui peut se couper en cas de stress ou de danger. Dans l’ici et maintenant, apprendre comment se relier à son corps, à sa respiration, à accueillir ses émotions.

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Plaisir

S’accorder une parenthèse, souffler, savourer, se détendre. Prendre soin de soi, sans vouloir se dépasser à tout prix. Apprendre à repérer ses limites et ses besoins. Dessiner son mouvement de vie. S’alléger, lâcher prise. Vibrer.

Choisir ce qui est bon pour soi

Accompagnement individuel et groupes

En cabinet à Rambouillet et en résidentiel

Posture de yoga la Guerrière

Notre Blog

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