Se reconnecter à votre corps dans la bienveillance.

Mon approche est personnalisée. Le corps est le point d’origine à partir duquel se déploie la séance de yoga issue de la méthode Iyengar. Je donne des instructions précises dans chaque posture, avec la possibilité de l’adapter à chacun(e). Dans une observation fine de votre corps, de la respiration, vous alléger de la douleur, avec de vrais temps de récupération pour se relaxer et intégrer. retrouver souplesse, détente et stabilité intérieure. 

Dans quel cadre êtes-vous consulté ? Particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de dos, car elle met l’accent sur l’alignement précis du corps et utilise des supports pour aider à soulager la tension et à renforcer les muscles de soutien. En cas de douleur, de maladie, de fatigue, dans les phases de dépression.

Le yoga Iyengar est une véritable pratique complémentaire de santé, en réponse à la souffrance qui peut nous couper des ressentis corporels. Cette pratique ancestrale est globale. 

Inspirée par le parcours de BKS Iyengar lui-même, ayant guéri de la tuberculose grâce au yoga. Témoignages des bienfaits du yoga sur la santé : le film le yoga m’a sauvé de S. Haskell. Un long parcours de formations de professeure de yoga sur 10 ans d’études et d’observation de cas pratiques. J’ai affiné mon sens de l’observation pour accompagner au plus juste chaque personne.

A chaque étape de la vie développer la capacité de s’adapter. Le yoga en complément d’un traitement médical est un soutien pour la santé physique et psychique, j’en suis convaincue. Couplé à mes séances de psychothérapie, il permet de débloquer des situations. Les maux du corps révèlent les blessures émotionnelles et les traumas.