Agenda
Etre femme – pleine conscience et Gestalt – 2024
Un groupe de paroles de femmes, un temps pour soi en Gestalt, mouvement et pleine conscience, une parenthèse dans une bulle de douceur et de bienveillance. L’exploration du corps, des limites et de la confiance en soi. Un espace d’écoute pour se déposer, renforcer l’estime de soi et se déployer pour naître femme.
Groupe MBSR octobre – décembre 2023
Programme Mindfulness based on stress reduction. Réduction du stress et meilleure gestion des émotions et de la douleur. Pleine conscience.
Pause méditation emo
Une séance de méditation de pleine conscience à découvrir tous les mercredis à 20h35 sur instagram et en présentiel à Maintenon. Apprendre à rester avec ce qui apparaît, dans l’instant présent. Mieux gérer le changement. Installer le calme mental dans son quotidien grâce à la méditation.
Programme MBSR – Mindfulness
Prendre soin de soi avec ce programme mbsr complet pour expérimenter comment mieux gérer le stress en 8 séances. Travail de groupe, exercices de communication consciente,de yoga et méditation à vivre chez soi entre les séances, gràce à des supports audio et avec un manuel complet d’instructions.
Stage 2023 Féminin Sacré, Ose Emo
Une aventure intergénérationnelle à vivre entre femmes. Un stage pour se retrouver et tisser des liens sacrés. Séjour en résidentiel dans un lieu propice au ressourcement à 1 heure de Paris.
La Journée de Pleine Conscience
Vivre un vrai temps pour soi, se poser avec la Pause Emo. Se recentrer grâce à la pleine conscience sur un stage d’une journée.
Naissance d’Emomouv – La Pleine Conscience
La genèse d’EMOMOUV est liée à la vision de 2 cygnes majestueux, dans le ciel azuré de mars 2021